日安艾麗卡~Erica's Diary...o❤

大家知道這個小常識嗎？

隨著年記的增長體內膠原蛋白就會減少，年記增長？幾歲才算呀？

其實是20歲！Erica離這數字好遠好遠了......是該適時的補充一下囉！

而體內膠原蛋白減少，讓我們的肌膚的彈性、緊緻度會慢慢的走下坡的原兇！

看看下面這張圖就知道流失的速度有多快......

一日所需的膠原蛋白是5000mg哦！

大伙都知道要食用高膠原蛋白的食物來作補充，但往往這些食物的熱量高到嚇人

吃多是胖了！所吃下的膠原蛋白的量究竟有多少？真的不得而知耶！

那麼有啥辦法能輕鬆的補足每天人體所需的膠原蛋白哩？

市面上出現了好多補充膠原蛋白的飲品

對於吃下肚子裡的產品Erica更是僅慎小心，日本對於吃的保養品的製作技術一直讓人很有信心

我想日本meiji明治這大廠！沒有人不知道吧！

舉凡Baby喝的奶粉，妹妹愛吃的巧克力、哥哥愛吃的冰淇淋等等...

所以Erica選擇了來自日本大廠熱銷 NO.1

 meiji明治膠原蛋白粉 200g (28天份) NT.1250

原來產品裡中最主要的成份是魚鱗它可含有高達40%的膠原蛋白

把魚鱗經除鈣、精製後，再使用特殊酵素低分子化

提煉出高純度的透明讓人體更好吸收的膠原蛋白粉末

而除了膠原蛋白外另添加美麗成分有

   ❥ 葡萄糖胺(玻尿酸來源)---60mg

   ❥ 精胺酸(保持美麗素顏)---450mg

   ❥ 維生素C(協助膠原蛋白的形成)----50mg 

每一平匙約7公克就含有一日所需5000mg的膠原蛋白哦！

而且熱量僅有27大卡，不會使人發胖~而且鈉含量也極低！

食用的方式也十分多元化！

它可以加入咖啡、果汁、牛奶、蛋糕、點心、舉凡你想得到食物都沒問題！

而且就算是熱飲料也是ok的哦！不用擔心膠原蛋白會遭到破壞

每次在餐桌上大家都說豬腳有膠質、雞腳有膠質、魚皮有膠質......

但真得攝取的到5000mg的膠原蛋白嗎？

我想吃了油膩膩的肥肉後，應當只有吃肥肉長肥肉吧！

現在有了明治膠原蛋白，這麼容易就能補充好每天所需要的膠原蛋白！真是太好了！

撕開外膜後打開蓋子，是恢復Q彈細嫩肌的第一步！！！

大家在打開鐵片時要小心不要劃傷手哦！

打開鐵片後，再把透明的蓋子裝回去，之後取來飲用時只要掀開透明蓋子就可以嚕！

瓶底也有保存期限標示，不過這種食品還是打開後愈早使用完愈好！

都說好一瓶是28天份，每天都要乖乖記得喝哦！

產品裡有附個量匙，這個量匙的一平匙就是剛好7公克，就是每天來個一匙就對啦！

每天一匙，一次就能補充一日所需的膠原蛋白5000mg

注意！高單位的膠原蛋白吃多了身體未必會吸收，這樣反而造成浪費！

Erica先來喝喝原味的，取出一平匙後直接加在白開水中

因為膠原蛋白粉末相當的細緻，稍稍攪拌一會很快就溶在水裡了！

雖然是魚鱗製成，但幾乎沒有太大的腥味還算能接受

因為膠原蛋白粉本身沒什麼味道，所以加入各種飲品、食物裡不會影響原食物的氣味

這次加在冰咖啡裡，膠原蛋白粉經攪拌後一樣很快就溶解於咖啡裡

通常加入飲料趁新鮮要趕緊快點喝完哦！

而飲用時間對於吸收效果沒有影響，最重要的是每天要記得持續喝

大家每天早上都會來上一杯牛奶or豆漿吧？

這時空腹時加上膠原蛋白來上一杯，是最適合的飲用時機哦！

但是一早起來就養成喝膠原蛋白的習慣，也比較不容易忘記對吧！

Erica持續每天早上飲用約2週後發現膚質改善哦！

以往皮膚容易脫皮，暗沉不好上妝，每到下午脫妝情況嚴重

現在臉部肌膚變的比較細緻、有光澤好上妝外，連彈性也改善不少

原本鼻子(翼)、臉頰部位毛孔比較明顯，容易泛紅跟缺水！現在看起來水嫩多了~

    
看看下面素顏跟淡妝的照片，看起來是不是相差不多呀？XDD

只差在黑眼圈跟小瑕疵，肌膚的光澤感好的沒話說

所以不是光作好外在的保養、每日補充適量的膠原蛋白一起達到內外兼具

成為Q彈的皮膚不再是難事耶！

「meiji明治膠原蛋白粉」只要一天一匙的攝取，就能輕輕鬆鬆變得更美麗、更健康

過了25歲的妳還在等什麼？

就從日本大廠熱銷 NO.1 meiji明治膠原蛋白粉開始打造妳的Q彈美顏肌吧！

另外也有補充包能選擇，除了很環保外還多了二天份哦！

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