日安艾麗卡~Erica's Diary...o❤

與燥熱的夏天相較下，Erica自己相當喜歡秋冬季節

但是面對季節的改變，難免會會有些不適感

因此好好照料自己可說是相當重要！

我個人會選擇食用益生菌來保養自己

攝取益生菌的來源有很多，最常見的就是各大超商、超市中的優格或優酪乳

感覺唾手可得可說是相當方便！

延伸閱讀 : 益生菌挑選的6大重點，9款市售益生菌品牌推薦

但是~大家真的知道該怎樣選擇補充益生菌嗎？

下面這二篇可以提供大參考一下~

1.益生菌怎麼吃？何時吃？注意8個母湯的益生菌吃法！

2.益生菌推薦，7大功效6大挑選重點！營養師教你該補充哪種益生菌

有初步了解後，可以知道攝取益生菌的量需足夠外

也要能到耐酸、鹼，讓益生菌能順利到達提供保護力

而剛提供的優酪乳及優格產品，菌種少外量也不足

最多的就是吃下太多的糖份，對我們來說只有極的

高熱量沒有益處，可說是讓人頗有負擔的添加物

台灣有不少的益生菌品牌，如果你有換季產生的不適感

及卡卡不順的問題大研生醫推出舒敏益生菌 ，算是一舉二得的產品哦！

舒敏益生菌 可是榮獲全球7國專利符合亞洲人

的益生菌艦隊，擁有有效劑量170億配方，裡面的AP88、AP86、AP13、AP31、AP11

可以幫忙改換季不適及卡卡不順

舒敏益生菌每盒30顆，剛好是一個月份量，食用上建議每天空腹時食用1顆

每顆熱量也不到2卡，跟食用優格及優酪乳相較下

可說是幾乎算是零熱量的同時，又可以補好補菌種

但也不是菌種數量多就可以達到最好攝取狀態，舒敏益生菌透過5層包埋凍乾技術

維持益生菌活性及穩定性，還能作到耐酸、鹼

提升存活率，這樣一來才能提供真正的保護力哦！

舒敏益生菌完全無添加香料色素，每天只要食用一小顆即有170億菌數，真的相當的方便

另外提醒大家這類的保建食品，至少需要連續食用2~4個月不等，

所以大家要有耐心的每天食用阿！

大研生醫舒敏益生菌也推出了下面的優惠活動，大家可以更省荷包哦！

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大研生醫舒敏益生菌能幫助身體增加益菌

趕走討人厭的壞菌，還能補充平日攝取的不足部份，

熱量又低！可說是小小一顆益菌多多！

忙碌上班的外食族，或是因季節變換而產生不適的朋友們~可以試看看哦！

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