實施日期:7/6-7/8
    總減體重:2kg
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       此次實施日期剛好在生理期前,不然我想效果會更好吧!
       我想之後還會有Round 3、Round 4、Round 5、Round n…
      



       個人覺得這個減肥餐很適合在大餐過後清腸胃!



       或是急著想在短時間減去2、3公斤



       這個餐在網路上留傳很久了,是我跟海蒂小姐突然想要試試!
       對我們倆而言效果也算不錯。
 
       當然會有很多人對於這個方法有疑問,如「真的有效嗎?不吃後會復胖的很快嗎?」
       其實也才花3天的時間,去身體力行不就知道有沒有效?
       如3天過後小有成績了,然後就放任的大吃大喝攝取過多的卡路里, 那一定會復胖超快的阿!
       我想這是基本常識吧!即使有再有效的減肥方法,但如果不好好維持那神仙也救不了你!
       基本上女生每天攝取 900-1200cal / 男生攝取1500-1800cal,加上運動!



       想要復胖也不是那麼容易的。




        這星期收到了這個新玩具在市場上也上市很久了,我是在電視上看到的但一直遲遲沒有下手!



    



        張淳淳-第三代加強版剪肥圈
         http://shopping.pchome.com.tw/?mod=item&func=exhibit&IT_NO=CBAF25-A16246302&SR_NO=CBAF25&ROWNO=1



        寄送到公司後,小火車與ed看到後要我幫忙訂給他們的媽媽與老婆玩哩!    



        為什麼突然會下訂了哩?
        話說大腿內側這部位很難運動得到,況且姐姐我又是"肉鬆"一族
        之前在健身房有針對大腿內外側的重力訓練機,這是我覺得最有效的機器
        但在空間及銀子都不足的情況下是不可能買回家的.


               (圖片來源:Pchome線上購物)  


         裡面還附上運動教學VCD,可以訓練很多部位哦!


         不過目前我還沒看就是了,專心先練我的大腿.
         這個剪肥圈在使用一次後,就可以感覺得效果且不貴.
         現在的我愛死它了,真的有點相見恨晚的感覺!!!
  
         有時好的輔助工具可以讓我們更有效率,但前提是一定要使用,
         不然丟在一旁放個十年也是徒然哦!


 

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