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冬天一到打破我原本說好的窈窕計畫(噗!明明就是自己愛吃)

我想不止我吧!朋友們常常也是一到傍晚,晚餐時間還沒到就饑腸轆轆的了!

可能是冬天真的需要多一些的熱量來禦寒吧~

於是麻辣鍋、羊肉爐、薑母鴨、炸物、甜點、飲料等等

~這應該是每個人都愛的吧!所以每次在吃的時後,都把窈窕計畫、卡路里放到明天再說

吃完後又為剛剛大吃、大喝感到無比罪惡 

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身高176cm的我不論多腫,老是被大家說妳高還好…就算發胖也不會感覺有多胖

是嗎?是這樣嗎?真的是這樣嗎?

看這下左圖的肚子是懷孕了嗎?~超糗的啦!吼~~~~~

好在現在的我利用三週的努力回到了下右圖的狀態,雖然肚肚稱不上是平坦

但是整體的身型曲線跟之前相較下就是順眼許多了!是不是!

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想必很多女孩都跟Erica有一樣的困擾,光喝水吸空氣也會胖

拚命運動吃少少也不見得會瘦一咪咪…真的超級惱人的阿~

所以這次除了節制飲食控管攝取熱量,固定每天到健身房報到運動的方法外

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還另外食用了CHOYeR[爆速版]仙女食代S膠囊&[爆速版]魔鬼羨窕S膠囊輔助食品

以三週時間有這樣的轉變讓人相當滿意,這就來跟大家分享一下食用心得囉!

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CHOYeR[爆速版]仙女食代S膠囊&[爆速版]魔鬼羨窕S膠囊為上一代配方升級過的版本

所以才會加上[爆速版]字樣,既然有升級版本且價格與原始版差不了多少,當然二話不說就選擇它啦!

不得不說產品的包裝極具設計感,整個也太時尚了吧!

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CHOYeR[爆速版]仙女食代S膠囊&[爆速版]魔鬼羨窕S膠囊皆為保健食品

內含的成分不論在外盒上、內附的說明書上也都記載的相當清楚

因此讓人可以安心食用不怕有所負擔

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CHOYeR[爆速版]仙女食代S膠囊&[爆速版]魔鬼羨窕S膠囊

食用方法的話建議為1天1~2粒,關於食用量的部份真的1天1~2粒真的就OK了!

姐知道很多女孩都相當求好心切,但是產品就算是多食也無益且又傷荷包

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每盒為30粒包裝,剛好是整整2週~1個月的份量

拆開外包裝後裡面共分為3片小包裝,然後每片10粒產品,這樣的包裝外出攜帶也很方便

 CHOYeR[爆速版]仙女食代S膠囊

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CHOYeR[爆速版]魔鬼羨窕S膠囊 

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 [爆速版]仙女食代S膠囊主要成份除了原有的綠茶萃取物啤酒酵母藤黃果

可以不再因嘴饞攝取過多的熱量外,還能補充膳食纖維常保順暢

升級版另添加了仙人掌山茶花玉米鬚萃取物植物發酵粉(含86種蔬果)

可以減少食物中油與澱粉、水份、廢物囤積

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Erica每次在午餐前半小時食用1粒 [爆速版]仙女食代S膠囊

發現以往到了下午茶時間就會想要吃零食,但它可以延長飽足感

所以想喝下午茶吃零食的慾望也減少許多,想看看光手搖杯及蛋糕、麵包的熱量多驚人

身體沒有飢餓感自然就能不攝取高糖高醣的食物,即是重回窈窕的最主要關建所在

尤其在入冬後怕吃太多垃圾食物的女孩們,絕對少不了這一個好幫手阿!

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[爆速版]魔鬼羨窕S膠囊主要成份除了原有的馬黛茶萃取物、酵母胜肰,可幫助如廁不卡卡

全新添加的成份有皂角、日本專利酒果專利小麥胚乳,同樣的可以幫助能補充膳食纖

讓肚肚常保順暢不卡卡,自然就不會小腹凸凸囉!

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 [爆速版]魔鬼羨窕S膠囊為軟膠囊裡面為液態成份

因此吸收度都比錠狀大於3倍以上呢!

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Erica每次在午餐前半小時食用1粒 [爆速版]魔鬼羨窕S膠囊

最大的發現是它改善我每天卡卡的問題

現在一起床就會去WC報到,它不會讓肚子產生任何疼痛感,就是很順的上廁所這樣

尤其每次周末與朋友、家人聚餐總少不了較油的食物,在第二天時真會卡到不行呐 

而現在每天吃進去的都順順的排出,每天都順暢的感覺真的好棒!

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以下為我近期的飲食狀況,早餐通常會到便利商店買蕃薯(約150~250g)

蕃薯可說是營養價值高的優質澱粉,如果攝取200g蕃薯熱量也不過150cal,等同於半碗白飯!

比起一般早餐店賣的漢堡、三明治、飯團、燒餅比較起來,更加健康身體也比較不會負擔

每天習慣早上來杯上黑咖啡+奶球,當然奶球換成牛奶的話會更好啦!

這樣的組合幾乎是天天吃也不會膩呢!哈哈!

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午餐以下面二款生菜沙拉為主

這份量不算小一盤當中有澱粉、蔬菜、水果、蛋白質、果乾,還算蠻ok的哦!

因為燻雞肉跟蛋都有鹹味,所以就沒再加和風or千島醬囉!

要是食量比較大的朋友們,可再加上一瓶無(低)糖豆漿也是不錯的

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下午約莫4點左右會攝取2~3份的水果,每份為一拳頭大小

種類不拘!不過水果含有果糖因此在食用時也不能過量哦!

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晚餐部份大多是買便當囉!

上圖的是一般的雞腿便當下面都是滿滿的飯份量十足

話說這家便當店的老闆娘很怕客人吃不飽的感覺

不過現在則改為下圖的組合,我想大家很容易辯別它們不同之處了吧!

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就這控制飲食+每天上建身房1.5小時

再搭配上食用[爆速版]仙女食代S膠囊&[爆速版]魔鬼羨窕S膠囊

經過三週後Erica有了以下的改變,雖然還沒達到目標,但以整體來說真的讓人相當的滿意!

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有了CHOYeR[爆速版]仙女食代S膠囊&[爆速版]魔鬼羨窕S膠囊這麼棒的產品

在無形中就能讓我輕鬆窈宨不挨餓,真的是幫忙控制身形的好助手!

除了週末假日總免不了大吃特吃外,在12月份面臨到的聖誕大餐、跨年狂歡,甚至是緊接的農曆年節

我想我更需要它們的輔助,讓身形更加完美窈窕不走鐘嚕!

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  • 身材真好