話說~最近天氣變涼漸漸的冬天的感覺了！終於擺脫酷熱的夏季啦~
一則以喜一則以憂的是…天氣變涼後Erica的食慾也變得超旺盛
不知道大家是不是都有同樣的症頭？！還是只有姐一個人這樣
我想應該是身體的本能機制，讓人在冬天裡超愛攝取高熱量食物的阿~
尤其是各式鍋物，在這季節裡怎麼少得了它呢！？每次跟朋友吃飯時總會第一個想到這個阿要
大到麻辣鍋、薑母鴨、羊肉爐，小到涮涮鍋、香香鍋…等，吃起來又過癮又能讓身體暖呼呼的
因此各式鍋物絕於是冬天外食的首選阿 
再來美式餐點也是我個人相當喜愛的哦！
大口吃肉、大口咬下層層疊疊的超大漢堡，整個爽度破錶阿！是不是！？
而在義式料理中我個人在夏天比較偏好口感清爽的，白酒蛤利or青醬口味義大利麵
冬天的話怎麼能放過濃濃的起士口味義大利麵&焗烤類的義大利麵哩！
在這季節吃起來超讓人感到幸福又療癒的阿~
既然冬天食慾都超旺盛的了！代表肚子的裝下很多食物
因此！怎麼可以少得到吃到飽餐廳呢？
滿滿的各國料理烤、炸、煎、煮~海鮮、牛排、甜點、蔬果、飲料…等等
感覺每道菜都想吃上一輪，只怕你的胃不夠大，不然選擇真的是多到爆炸！
除了喜歡以上的鹹食餐點外，甜點、麵包怎麼能放過
在寒冬中來個熱呼呼甜滋滋的肉桂捲，再讓人滿足不過的阿！
如在假日中則會在睡到飽後，再選擇一家早午餐餐廳好好大快朵頤一番，慰勞自己一周來工作的辛勞再合理不過了！
看我的餐盤就知道我個人都會偏好麵包、鬆餅類的餐點，可以說是個麵包控無誤！
下午茶時間就不用多說啦！
各式個樣的蛋糕、甜點再搭配上一壺茶或咖啡，這是女孩們最難以抗拒的吧！？
仿佛吃得再飽還是不怎麼餓，肚子也一定裝得下這些點心阿！
看完以上的餐點我想大家都飽了吧！？(大誤)
Erica並非每天都這樣吃東西，如果是這樣的話早就是個體重破百的大胖胖了
其實~在平日的時後姐可是非常注重吃下肚的食物，因為從小到大姐本人的肚子常很容易"卡卡"的
如非外食也能自由選擇下，比較常攝取的食物水果、地瓜、蔬果…等比較優質的食物
如果像是假日與朋友聚餐，或是回家放鬆後大吃特吃的隔1天…必卡…更嚴重話可能會卡2天也說不定 
大家知道那種卡卡悶悶的感覺，會讓心情整個很不好作什麼事情就提不起勁阿
以前的我會購買藥來救急用這樣，有用是有用但總是要花上好一段時間等待，等到了有作用時換來的是一股的絞痛 
這樣對身體真的很不好哩！
之前Erica對於流行很多年的青汁蠻想嚐式看看的，此次有機會嚐試了統欣生技有酵X青汁
發現除了青汁外還有添加酵素，感覺簡值就是升級版的產品阿！
統欣生技 有酵X青汁 (20包/盒) / 建議售價：1880元
產品成份使用來自青汁發源地 > 日本北海道直送的純淨無汙染大麥苗製作而成
有去過的北海道朋友們都知道這兒的農業可說是相當的興盛
有優質的水源、環境、種植技術，這樣來自日本的源料讓人食用上更加放心與安心！
除了嚴選日本北海道專利大麥若葉外
產品中還添加了12種青翠蔬菜、12種漢方精華(紅景天、丹參、西洋參等)、236種蔬果酵素打造成黃金比例
讓人感覺小小一包內含有大大的健康&活力來源
內含的236種蔬果酵素成份表感覺真的相當威，即使我個人每天都會固定攝取3分水果，但感覺還是不怎足夠哩！
一般人平常跟本無法攝取高達236種這麼多的蔬果的酵素阿
每盒的統欣生技 有酵X青汁為20包入，每包8g熱量僅有約22大卡 ，
產品內有絞股藍因此不建議大量食用，建議每天可以食用1~2包即可
而如果有特殊疾病、孕婦、一歲以下兒童，或是對車前子、芒果、核桃過敏者則不可食用哦！
沖包的方式很簡單 : 使用120~150cc & 40度以下的水沖泡攪拌均勻即可
產品的粒子很細小很快就能溶於水中，還蠻好攪拌均勻的
如果家有搖搖杯的話那就更省事啦！通常懶人如我也是用搖搖杯搖幾下就好嚕！
綠色的有酵X青汁在視覺上感覺相當的療癒
不過更讓人期待的是，它能幫忙補足平常攝取不足的酵素及膳食纖維，這對外食族及忙碌的上班族來說可說相當重要
另外像是想要擁有或控制飲食的女孩們也很適合，一包只有22大卡可以避免攝取過多蔬果糖份哦！
原本以為它喝起來會略帶有青草味，但實際上喝起來有股淡淡的鳳梨香氣，口感酸酸甜甜相當順口好喝！
之前也飲用過它牌的酵素飲，但那口感及味道讓人很不舒服，不誇張喝完後會令人反胃
但為了舒解卡卡問題…只能硬著頭皮喝下去這樣，而有酵X青汁真的好好喝！
像前幾天還有點熱我就會使用冰水沖泡，能一解想喝手搖杯慾望，除了減少不必要的糖粉攝取也更加健康哦！
剛開始飲用的前二天忘了多補充水份，所以沒有什麼太大的感覺
而裡面所含的高膳食纖維如果在水份攝取不足情況下，也有可能讓卡卡情況更嚴重
因此喝完一杯後我個人會再多喝400cc左右的水，這點很重要哦！
我會在早上空腹時飲用然後再吃早餐這樣，可以發現在吃完早餐後一、二小時就會有感覺哦！
上廁所的時後肚子完全不會有絞痛感，就是一般產生便意感然後順順的上廁所這樣
因為它的成份天然不含瀉藥，所以相當的溫和哦！
每天飲用可以改善卡卡的問題，身體不必要的廢物一清除人的精神、氣色也會清爽許多
產品中含的12種漢方精華，即使不上妝也能讓人由內而外散發自然好氣色
在大餐時總是比較少攝取蔬果，因為有了統欣生技 有酵X青汁讓我隔天也能順利上如廁
裡面的高膳食纖維也能提升飽足感，也是進行飲食控制時的好幫手，所以在外出旅遊時一定會記得帶著它哦！
統欣生技 有酵X青汁內含了12種青翠蔬菜、12種漢方精華、236種蔬果酵素
不論你是像Erica一樣很容易卡卡、餐餐在外的外食族、忙碌上班族或是想要控制飲食的女孩們
一起來作好體內環保散發迷人的好氣色吧！
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