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大研生醫舒敏益生菌膠囊(1).jpg

 

與燥熱的夏天相較下,Erica自己相當喜歡秋冬季節

但是面對季節的改變,難免會會有些不適感

因此好好照料自己可說是相當重要!

我個人會選擇食用益生菌來保養自己

攝取益生菌的來源有很多,最常見的就是各大超商、超市中的優格或優酪乳

感覺唾手可得可說是相當方便!

延伸閱讀 : 益生菌挑選的6大重點,9款市售益生菌品牌推薦

大研生醫舒敏益生菌膠囊(2).jpg

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大研生醫高濃度德國頂級魚油_20111124(1).jpg

 

以前對於保健食品這一塊,我個人並沒有大太的需求感

雖然年紀增長,加上慢慢的前一陣子有稍作功課

發現除了透過食物攝取所需的營養素外

其中還是有不少營養素,透過保健食品攝取是最便利的

也能更精準食用到能達到保健身體的含量

像是魚油便是平日透過飲食較難攝取到的呢!

市面上的魚油品牌眾多,成份含量、價格、品質差異頗大,真的讓人很難挑選

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大研生醫高濃度德國頂級魚油_20111124(1).jpg

 

以前對於保健食品這一塊,我個人並沒有大太的需求感

雖然年紀增長,加上慢慢的前一陣子有稍作功課

發現除了透過食物攝取所需的營養素外

其中還是有不少營養素,透過保健食品攝取是最便利的

也能更精準食用到能達到保健身體的含量

像是魚油便是平日透過飲食較難攝取到的呢!

市面上的魚油品牌眾多,成份含量、價格、品質差異頗大,真的讓人很難挑選

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